Méditation
Technique de gestion du stress et de la relaxation
Aussi étranges que puissent nous paraître les moments de relaxation et de méditation, nous les opérons inconsciemment plusieurs fois dans notre vie quotidienne.
Ce sont les moments où l'on fait un travail avec dévouement (simple ou difficile) ou même où l'on admire un paysage, une image.
Ce sont les moments où nous sentons inconsciemment notre respiration devenir plus rapide ou plus lente. Notre souffle nous relie à tout ce qui nous entoure avec le monde extérieur, créant un contact et un échange constants avec notre monde intérieur.
Le processus de concentration et de méditation lorsque le fonctionnement conscient devient un mode de vie, un entraînement continu qui crée une énergie absolue de pureté (prana) de l'air que nous respirons.
Transformer tous les centres de notre corps, façonner la façon de penser et de percevoir, améliorer la bonté, l'amour, le pardon.
Με την λέξη Νους εννοώ τη δύναμη της ψυχής που σκέπτεται και αναπτύσσει έννοιες,
(Αριστοτέλης 384-322 π.Χ)
Dans le voyage de nos vies, nous sommes constamment exposés à des situations qui nous obligent à nous adapter pour continuer sur notre chemin. Parfois nous réussissons bien, parfois non. Parfois nous nous intégrons avec les autres et parfois non, parfois nous sommes heureux, parfois nous sommes déçus ... Peu importe à quel point nous sommes agréables ou désagréables ...
Σα βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη,
να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος,
γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.
Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
τον θυμωμένο Ποσειδώνα μη φοβάσαι,
τέτοια στον δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις,
αν μέν’ η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή
συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.
ΙΘΑΚΗ Κ.Π. Καβάφης.