Σχεσιακή ψυχοθεραπεία: Πώς βοηθά το ψυχικό τραύμα?

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια τεχνική παρέμβαση, αλλά μια βαθιά ανθρώπινη συνάντηση. Στον πυρήνα της σχεσιακής ψυχοθεραπείας βρίσκεται η κατανόηση ότι ο ψυχικός πόνος δημιουργείται μέσα σε σχέσεις, αλλά και θεραπεύεται μέσα από σχέσεις. Το τραύμα δεν αποτελεί μόνο ένα γεγονός του παρελθόντος, αλλά μια εμπειρία που συνεχίζει να υπάρχει στο σώμα, στη μνήμη και στον τρόπο που το άτομο σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους.

Η σχεσιακή  ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία εστιάζει στη θεραπευτική σχέση ως βασικό μέσο αλλαγής. Σε αντίθεση με προσεγγίσεις που επικεντρώνονται αποκλειστικά στην ανάλυση των συμπτωμάτων, η σχεσιακή αντίληψη αναγνωρίζει ότι η παρουσία ενός ασφαλούς, σταθερού και συναισθηματικά διαθέσιμου θεραπευτή μπορεί να δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για την επεξεργασία και την επούλωση του τραύματος.

Λέξεις κλειδιά: Σχεσιακή ψυχοθεραπεία, ψυχικό τραύμα, ψυχοθεραπεία Αθήνα, θεραπεία τραύματος,  Κοχλίας ψυχοθεραπευτικό κέντρο, psychotherapy Athens, trauma therapy

Τραύμα 

Το ψυχικό τραύμα συχνά προκύπτει από εμπειρίες απώλειας, εγκατάλειψης, κακοποίησης ή συναισθηματικής απουσίας. Αυτές οι εμπειρίες μπορεί να επηρεάσουν βαθιά την αίσθηση ασφάλειας, την αυτοεκτίμηση και την ικανότητα δημιουργίας ουσιαστικών σχέσεων. Το άτομο μπορεί να βιώνει άγχος, θλίψη, εσωτερικό κενό ή δυσκολία εμπιστοσύνης, χωρίς πάντα να γνωρίζει την ακριβή προέλευση αυτών των συναισθημάτων. Στη βαθιά θεωρητική γνώση της Σχεσιακής αντίληψης, που αποτελεί ένα από τα πιο ριζοσπαστικά ρεύματα της σύγχρονης ψυχαναλυτικής σκέψης.  Στην πρακτική εφαρμογή μέσω μιας νέας θεραπευτικής μεθόδου, της Σπειροειδούς τεχνικής, που συνδυάζει τη θεωρία με την κλινική εμπειρία, δημιουργώντας ένα εργαλείο βαθιάς επεξεργασίας και αλλαγής.     Στην καθιέρωση της έννοιας της Αλληλεπίδρασης. Η αλληλεπιδραστική αντίληψη προχωρά πέρα από την απλή αναγνώριση ότι «οι σχέσεις είναι σημαντικές». Βλέπει τον ψυχισμό ως εγγενώς σχεσιακό φαινόμενο.  Η θεραπευτική διαδικασία, υπό αυτό το πρίσμα, δεν αποτελεί έναν χώρο όπου ο θεραπευτής ερμηνεύει τα ασυνείδητα περιεχόμενα του θεραπευμένου, αλλά έναν ζωντανό χώρο συνάντησης όπου οι συμμετέχοντες επηρεάζονται και μεταβάλλονται. Αυτή η αμοιβαιότητα δεν σημαίνει συμμετρία ρόλων ή ευθυνών, αλλά αναγνώριση ότι η θεραπευτική αλλαγή προκύπτει από την ποιότητα της σχέσης και τη δυνατότητα σχέσης των μερών να είναι παρόντα και αυθεντικά στη συνάντηση.

Η σχεσιακή ψυχοθεραπεία ως θεραπευτική διαδικασία

Μέσα στη θεραπευτική διαδικασία, το άτομο αποκτά τη δυνατότητα να αναγνωρίσει και να κατανοήσει τις εμπειρίες που διαμόρφωσαν τον ψυχικό συναισθηματικό του κόσμο. Η θεραπευτική σχέση λειτουργεί ως ένας νέος, ασφαλής χώρος, όπου μπορεί να αναπτυχθεί η εμπιστοσύνη και να δημιουργηθούν νέες εμπειρίες σύνδεσης. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το τραύμα δεν εξαφανίζεται, αλλά μετασχηματίζεται. Παύει να αποτελεί μια ανοιχτή πληγή και γίνεται μια εμπειρία που μπορεί να ενσωματωθεί στην προσωπική ιστορία χωρίς να καθορίζει την παρούσα ζωή,  αναγνωρίζει ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ότι η θεραπεία δεν ακολουθεί μια προκαθορισμένη πορεία. Αντίθετα, αποτελεί μια δυναμική διαδικασία που αναπτύσσεται μέσα από τη συνάντηση δύο υποκειμένων. Η αλλαγή δεν προκύπτει από την εφαρμογή τεχνικών, αλλά από την εμπειρία της σχέσης.

Στο Ψυχοθεραπευτικό & Εκπαιδευτικό Κέντρο Κοχλίας, η ψυχοθεραπεία βασίζεται στις αρχές της σχεσιακής προσέγγισης, με στόχο τη δημιουργία ενός χώρου όπου το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί τις εμπειρίες του και να αναπτύξει μια νέα σχέση με τον εαυτό του. Η θεραπεία αποτελεί μια πορεία κατανόησης, σύνδεσης και σταδιακής εσωτερικής μεταμόρφωσης. Η θεραπευτική αλλαγή επιτυγχάνεται μέσα από τη βιωματική επανάληψη αυτών των πρότυπων στη θεραπευτική σχέση, υπό συνθήκες όμως που επιτρέπουν την αναστοχαστική επεξεργασία και την ανάπτυξη εναλλακτικών τρόπων σχέσης (Lyons-Ruth, 1998; Beebe & Lachmann, 2002). Ο θεραπευτής προσφέρει μια νέα σχεσιακή εμπειρία που αμφισβητεί τις παθογόνες προσδοκίες του θεραπευόμενου και του παρέχει τη δυνατότητα να βιώσει διαφορετικούς τρόπους ύπαρξης στη σχέση.

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται εντάσσονται σε ένα πλαίσιο ενσυναισθητικής κατανόησης, αναγνώρισης των μοτίβων αλληλεπίδρασης και ενίσχυσης της αυθεντικής επικοινωνίας. Ο θεραπευτής λειτουργεί ως καθρέφτης και ρυθμιστής της σχέσης, βοηθώντας τον θεραπευόμενο να αναγνωρίσει τις ασυνείδητες προσδοκίες και τις εσωτερικευμένες αναπαραστάσεις σχέσεων που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του στο παρόν. Μία από τις βασικές τεχνικές της σχεσιακής αλληλεπιδραστικής ψυχοθεραπείας είναι η εστίαση στη θεραπευτική σχέση ως εργαλείο αλλαγής. Ο θεραπευτής παρατηρεί και αναλύει τις μεταβιβαστικές και αντιμεταβιβαστικές διεργασίες, δηλαδή τον τρόπο με τον οποίο ο θεραπευόμενος αναπαράγει παλαιά μοτίβα σχέσεων μέσα στη θεραπεία. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ο θεραπευόμενος αποκτά επίγνωση των μηχανισμών άμυνας και των συναισθηματικών αντιδράσεων που τον εμποδίζουν να συνδεθεί ουσιαστικά με τους άλλους. Η θεραπευτική σχέση γίνεται έτσι πεδίο επαναδιαπραγμάτευσης και αναδόμησης της εσωτερικής εμπειρίας του ατόμου.

Η επούλωση του τραύματος δεν σημαίνει την απουσία του πόνου, αλλά τη δυνατότητα του ατόμου να ζει χωρίς να καθορίζεται από αυτόν. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, δημιουργείται η δυνατότητα για μια νέα εμπειρία του εαυτού και του κόσμου, όπου η ασφάλεια, η εμπιστοσύνη και η σύνδεση μπορούν να επαναπροσδιοριστούν.

Μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες στη σελίδα

https://www.healthofsoul.gr/%cf%85%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%af%ce%b5%cf%82/

Στο Ψυχοθεραπευτικό & Εκπαιδευτικό Κέντρο Κοχλίας στην Αθήνα, η σχεσιακή ψυχοθεραπεία αποτελεί βασική θεραπευτική προσέγγιση για την υποστήριξη ενηλίκων που αναζητούν ψυχοθεραπεία στην Αθήνα. Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται στη δημιουργία ενός ασφαλούς και σταθερού θεραπευτικού πλαισίου, όπου το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί το ψυχικό τραύμα και να αναπτύξει νέους τρόπους συναισθηματικής σύνδεσης και εσωτερικής ισορροπίας.

Κυριακή Μερτζάνη
Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία
Σύμβουλος Ανθρωπίνων Σχέσεων
Διευθύντρια Ψυχοθεραπευτικού & Εκπαιδευτικού Κέντρου Κοχλίας
healthofsoul.gr