La dificultad en el movimiento físico y la expresión
Pasando por el segundo período de Covid-19, vivimos yo diría una "aventura social", la pérdida de nuestra vida diaria combinada con la incertidumbre sobre el futuro, desarrolla cada vez más la rigidez tanto del pensamiento como del movimiento corporal-estético, el toque cariñoso tomó la forma de la amenaza inminente de transmitir el virus, y tal vez sin reconocer la necesidad humana fundamental de contacto y falta, conduce físicamente a la rigidez del movimiento y específicamente en los brazos y piernas. Experimentamos una realidad donde tenemos pequeñas o grandes pérdidas, tanto el duelo individual como colectivo afectan la salud física y mental.
Son los momentos en los que hacemos un trabajo con dedicación (simple o difícil) o incluso cuando admiramos un paisaje, una imagen.
Como bailarín, entiendo la dificultad del movimiento físico y en consecuencia de la expresión, observando a las personas evitando el tacto (saludo) con expresiones somatocinéticas que expresan miedo.
Le corps a son propre code pour parler, exprimer, les émotions qui ne sont pas avouées. Par exemple, un corps qui dans ce nouveau quotidien ne bouge pas, il n'y a pas de «flux», perd de plus en plus de bien-être, pèse, stresse, affaiblit et perd le «mouvement fonctionnel»
¿Qué significa movimiento funcional?
Con este término se entiende el movimiento de la respiración y el cuerpo que están en armonía con las funciones físicas y mentales.
Dale espacio para volver a encontrarte con tu cuerpo.
Entonces, el propósito, en medio del encierro, es comenzar a usar nuestro cuerpo. en la primera fase haciendo una serie de movimientos simples y con la ayuda de la respiración para relajar los músculos del tronco para ayudar a algunos órganos internos (por ejemplo, intestinos, estómago, etc.) a eliminar toxinas y desechos a través del tracto digestivo.
Observamos el latido del corazón, observamos el movimiento de la respiración, la intensidad y la relajación. Elegimos una música que nos gusta y dejamos que su sonido nos seduzca, improvisamos nuestro baile personal y expresamos lo que sentimos y experimentamos con destino final la fuerza física, mental y la conciencia.
Cada día es diferente, cada improvisación es una oportunidad para acercarnos a nosotros mismos, y eso nadie puede limitarlo.
Μείνετε ασφαλείς και συνδεδεμένοι με τον πολύτιμο εαυτό σας!!
Βίκυ Ζαφείρη
Χορεύτρια - χορογράφος
Ειδικευόμενη ρεφλεξολογίας στην NHS ( Natural Health Science )
En el camino de nuestra vida estamos constantemente expuestos a situaciones que nos obligan a adaptarnos para continuar en nuestro camino. A veces lo hacemos bien, a veces no. A veces encajamos con los demás y otras veces no, a veces somos felices y a veces nos decepcionamos ... No importa lo agradable o desagradable que sigamos ...
Σα βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη,
να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος,
γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.
Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
τον θυμωμένο Ποσειδώνα μη φοβάσαι,
τέτοια στον δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις,
αν μέν’ η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή
συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.
ΙΘΑΚΗ Κ.Π. Καβάφης.